HIIT-verdächtig

​Regelmäßig Sport machen soll der Mensch, soviel ist klar. Sport hält uns fit für die Anforderungen des Alltags, kräftigt unsere Muskeln, erhöht unsere kardiorespiratorische Leistungsfähigkeit, stärkt unser Immunsystem und spielt eine wichtige Rolle in der Prävention zahlreicher Erkrankungen. Durch ein intensives Intervalltraining lässt sich zudem Zeit sparen, ohne Einbußen im Trainingseffekt. [weiter lesen...]
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