Wanted: Runners' High

Laufen tun viele. Einige Freizeit-Jogger wissen jedoch nicht, dass beispielsweise Krafttraining bei regelmäßigem Laufen genau so wichtig, wie die Ausdauer-Trainingseinheit an sich ist. Auch die richtige Lauftechnik spielt eine große Rolle. Mit diesen sechs Tipps wirst du zum Laufexperten. [weiter lesen...]
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