Zehn Gründe nicht mehr zu Rauchen

Mit dem Rauchen aufhören? Kein Problem, schaff ich mindestens zehnmal am Tag. Wer so daran geht, sein Nikotin-Laster ein für alle Mal zu überwinden, wird scheitern. Denn wer aufhören will, muss es wirklich wollen. Und trotzdem können auch die Willensstärksten ein paar Hilfen gebrauchen, die ihnen den vielleicht schwersten Kampf ihres Lebens etwas leichter machen. Dazu gehören: Rauchgewohnheiten ändern, neue Rituale finden und sich immer wieder an die zehn stärksten Gründe erinnern, mit dem Rauchen aufzuhören. [weiter lesen...]
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